Vous le savez, cette année j’ai commencé la capoeira et de ce fait, de temps en temps, on a besoin d’un petit boost d’énergie pendant la pratique du sport. Mais il ne nous faut pas quelque chose de lourd sur l’estomac, c’est là que les California Almonds entrent en scène. Avec la petite boite en métal, elle permet d’emporter la portion idéale d’amandes (soit 30g ou 23 amandes).

Cette année en plus, les California Almonds se dotent d’une ambassadrice de choix : Julie Andrieu qui vient nous prodiguer quelques astuces pour un mode de vie plus sain car les amandes font partie de ses petits trucs pour maintenir sa forme.

Mais alors les amandes qu’est-ce que ça a de bon ?

Source de thiamine, elles assurent un bon fonctionnement du coeur. En plus de ça, elles contribuent à maintenir un taux sain de cholestérol dans le sang grâce à l’acide linoléique, aux stérols végétaux et aux graisses insaturées. En plus de ça, elles sont riches en nutriments et elles contibuent à réduire l’épuisement et la fatigue. En plus de ça, elles sont naturellement sans gluten.

Vous l’aurez compris, les amandes sont juste parfaites pour les sportives ou même pour celles qui souhaitent se maintenir en bonne forme et décident d’opter pour un en-cas plus sain.

En tout cas, pour ma part, ça faisait quelques années que je n’avais pas mangé d’amandes et je suis plutôt contente d’avoir renoué avec elles. La petite boite est juste parfaite pour emporter dans son sac à main quelques amandes au cas où le ventre crie famine ou en cas de petite tombée d’énergie.

Et vous, c’est quoi votre truc pour vous rebooster ?